Alaga Ọfiisi Korọrun, Kini MO Ṣe?

O ko le jẹ ki ayika ṣe deede si awọn eniyan, o le ṣe deede si ayika funrararẹ.Ọna to rọọrun ni lati ṣatunṣe alaga si ipo itunu

O ko le ra alaga funrararẹ, ṣugbọn o le ra awọn ẹya ẹrọ alaga, gẹgẹbi awọn irọmu, atilẹyin lumbar, ati awọn irọri ọrun.

Bawo ni lati ṣatunṣe alaga ọfiisi?Ni akọkọ ṣatunṣe tabili naa si giga ti o dara ni ibamu si iru iṣẹ naa.Awọn giga tabili oriṣiriṣi ni awọn ibeere oriṣiriṣi fun gbigbe alaga;

Isalẹ sẹhin: Fi ibadi si ẹhin alaga, tabi fi aga timutimu lati jẹ ki ẹhin tẹ diẹ sii, eyiti o le dinku ẹru lori ẹhin.Maṣe dinku sinu bọọlu kan ni alaga nigbati o ba rẹwẹsi, yoo ṣafikun titẹ lori ẹhin lumbar ati disiki intervertebral;

Giga oju: Ti ipo atẹle ba ga ju tabi lọ silẹ, giga ti alaga ọfiisi nilo lati tunṣe ni ibamu lati dinku igara iṣan ọrun.Pa oju rẹ, ati lẹhinna ṣii wọn laiyara.O dara julọ ti oju rẹ ba ṣubu ni aarin ti atẹle kọnputa;

Oníwúrà: Pẹ̀lú ìgbáròkó tí ó sún mọ́ ẹ̀yìn àga náà, ọwọ́ tí ó tẹ̀ wálẹ̀ lè mú kí ọwọ́ tí a ṣẹ̀ṣẹ̀ dé gba àlàfo tó wà láàárín ọmọ màlúù àti iwájú àga náà kọjá.Ti ko ba le ṣe ni rọọrun, lẹhinna alaga ti jinlẹ ju, o nilo lati ṣatunṣe ẹhin alaga siwaju, paadi timutimu tabi yi alaga pada;

Thighs: Ṣayẹwo boya awọn ika ọwọ le rọra larọwọto labẹ awọn itan ati ni iwaju iwaju alaga.Ti aaye ba ṣoro ju, o nilo lati fi ibi-isinmi ti o le ṣatunṣe lati ṣe atilẹyin itan.Ti iwọn ika ba wa laarin itan rẹ ati eti iwaju ti alaga, gbe giga ti alaga soke;

Awọn igbonwo: Lori ipilẹ ti joko ni itunu, awọn igunpa yẹ ki o wa ni isunmọ bi o ti ṣee ṣe si tabili lati rii daju pe awọn apa oke wa ni afiwe si ọpa ẹhin.Gbe ọwọ rẹ si oju ti tabili ki o ṣatunṣe giga ti ijoko si oke ati isalẹ lati rii daju pe awọn igunpa wa ni igun ọtun.Ni akoko kanna, ṣatunṣe giga ti armrest ki apa oke kan gbe soke diẹ si ejika.