Bii o ṣe le yan ijoko ọfiisi itunu kan?
Ninu iṣẹ wa, ijoko ọfiisi ti a fi ọwọ kan julọ ni alaga ọfiisi.Pẹlu iyipada ti awọn imọran aṣa, pataki ti igbesi aye ọfiisi ilera n pọ si, ati ijoko ọfiisi itunu jẹ pataki.Nitorinaa awọn ọran wo ni o yẹ ki o san ifojusi si nigbati o ra ijoko ọfiisi kan?
Išẹ adijositabulu
Alaga ọfiisi ti o dara ko gbọdọ joko ni itunu nikan, ṣugbọn tun ni iwọn giga ti ominira ni awọn itọnisọna inaro ati petele.Awọn iwọn tolesese jẹ jo mo tobi.Nitoripe gbogbo eniyan ni giga ati iru ara yatọ, giga ti tabili ti o baamu tun yatọ.Nigbati o ba yan ijoko ọfiisi, o dara julọ lati yan alaga ọfiisi adijositabulu.Awọn adijositabulu iṣẹ wa ni o kun ninu awọn iga, armrests ati pada ti awọn alaga.
iga tolesese
Ti o ba lo funrararẹ, o dara julọ lati yan alaga ọfiisi ti o gbe soke, eyiti a gbe soke ni gbogbogbo nipasẹ ọpa afẹfẹ.Didara ọpa afẹfẹ jẹ pataki pupọ, nitorinaa o gbọdọ ni iwe-ẹri aabo.Atunṣe giga ti alaga Atunṣe giga ti alaga ọfiisi ni a ṣe ni ibamu si iga iṣẹ ti tabili naa.Ipa ti o dara julọ ti atunṣe ni pe awọn igbonwo wa lori tabili nikan nigbati ara ba wa ni taara, awọn ẹsẹ jẹ rọrun lati gbe sori ilẹ alapin nigbati o ba joko, ati igun laarin awọn itan ati awọn ẹsẹ ni a tọju ni iwọn 90. .
atunṣe atilẹyin lumbar
Ni bayi, ọpọlọpọ awọn ijoko ọfiisi ergonomic ni atilẹyin lumbar, eyiti o le pin si awọn oriṣi meji: adijositabulu ati ti kii ṣe atunṣe, ṣugbọn o dara julọ lati yan atilẹyin lumbar ti o rọ ati adijositabulu, ki boya o nkọ ni tabili tabi isinmi. , o le A ṣe ipa pipe ni atilẹyin ọpa ẹhin lumbar;ipo atilẹyin lumbar adijositabulu jẹ lilo akọkọ fun awọn eniyan ti awọn oriṣiriṣi ara ati awọn ẹya ara, ati pe o le pade awọn iwulo ti awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi eniyan fun awọn ijoko ọfiisi.
Tolesese ti awọn armrest
Ni iṣẹ ọfiisi igba pipẹ, a nilo lati ṣatunṣe awọn ipo oriṣiriṣi lati ṣe iyipada titẹ ti mimu iduro kan fun igba pipẹ.Awọn atunṣe ti awọn apa ọwọ le dinku titẹ lori awọn ejika, ṣe atilẹyin agbara ti awọn apa oke, ati dinku ẹrù lori disiki intervertebral.Nigbati o ba n ṣatunṣe giga ti ihamọra apa, o dara julọ lati jẹ ki awọn ejika duro nigbati awọn iwaju ba wa ni fifẹ.
Itunu ti alaga
Dajudaju, alaga ti o dara nilo lati ni itunu lati joko lori, ati itunu ti ijoko yatọ lati eniyan si eniyan.Giga ati iwuwo ni iriri ti o yatọ patapata fun itunu alaga.Nitorina, nigbati o ba yan ijoko ọfiisi, o niyanju lati ni iriri alaga funrararẹ.Ni ipilẹ, o nilo lati joko ni itunu.Awọn aaye akọkọ meji wa, ọkan jẹ itunu ti timutimu, ati ekeji ni itunu ti ẹhin.
Mat
Nigba ti a ba lo awọn ijoko ọfiisi, pupọ julọ titẹ wa ni idojukọ lori awọn ibadi, ati apakan ti titẹ jẹ gbigbe nipasẹ awọn itan.Lati le dinku titẹ lori awọn iṣan ibadi ati awọn ohun elo ẹjẹ, aga timutimu gbọdọ ni ibamu si iha ti ibadi ati itan eniyan.Timutimu gbọdọ ni ite lati oke de isalẹ, lati iwaju si ẹhin, ati pe ijinna yẹ ki o yẹ.
Ni lọwọlọwọ, awọn ohun elo timutimu ni akọkọ pin si asọ apapo, owu mesh ati PU, ati awọn ohun elo oriṣiriṣi ni awọn abuda oriṣiriṣi.Timutimu ti o ni pẹlẹbẹ ati lile pupọ yoo ba ọpa ẹhin jẹ, ati pe alaga ti o rọ pupọ ati ti o nipọn yoo ni ipa lori sisan ẹjẹ ti awọn ẹsẹ.Timutimu rirọ ati atẹgun jẹ yiyan ti o dara julọ.
pada
Awọn ẹhin alaga jẹ ọkan ninu awọn ipo pataki julọ ni alaga ọfiisi.Ni akọkọ, ẹhin alaga gbọdọ ni ibamu si ọpa ẹhin eniyan, pinpin iwuwo ara ni deede, yọkuro titẹ ẹgbẹ-ikun, ati imukuro awọn aaye titẹ ati ikojọpọ ooru.Keji, ṣatunṣe awọn pada ti awọn alaga.Ọpọlọpọ eniyan gba isinmi ọsan ni ọfiisi ni ọsan.Ni akoko yii, iṣẹ afẹyinti wa ti o jẹ ki a ni isinmi to dara.
Ko ṣee ṣe fun ẹhin eniyan lati wa ni titọ, nitorinaa ipo ijoko ti o tọ yẹ ki o yi.Afẹyinti jẹ S-sókè, eyi ti o le ṣe atilẹyin ẹgbẹ-ikun ati pe o ni ibamu pẹlu lordosis ti gbogbo ọpa ẹhin lumbar, ki o má ba rẹwẹsi lẹhin ti o joko fun igba pipẹ.Ikun ti ẹhin ẹhin gbọdọ jẹ atilẹyin, rirọ ati alakikanju.Alaga ọfiisi pẹlu igun ẹhin adijositabulu jẹ apẹrẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Mar-21-2022