Atrof-muhitning odamlarga moslashishiga ruxsat bera olmaysiz, faqat o'zingiz atrof-muhitga moslasha olasiz.Eng oson yo'li - stulni qulay holatga moslashtirish
Siz o'zingiz stul sotib olmaysiz, lekin stul aksessuarlari, masalan, yostiqlar, bel va bo'yin yostiqlarini sotib olishingiz mumkin.
Ofis stulini qanday sozlash kerak?Avval ishning xususiyatiga qarab stolni mos balandlikka sozlang.Turli xil stol balandliklari stulni joylashtirish uchun turli talablarga ega;
Pastki orqa: kestirib, stulning orqa tomoniga yaqinroq qo'ying yoki yostiq qo'ying, bu esa orqa qismdagi yukni kamaytirishi mumkin.Charchaganingizni his qilganingizda stulda to'pga qisqarmang, bu bel va umurtqalararo diskning orqa qismidagi bosimni oshiradi;
Ko'rish balandligi: Agar monitor o'rni juda baland yoki juda past bo'lsa, bo'yin mushaklarining kuchlanishini kamaytirish uchun ofis kreslosining balandligi mos ravishda sozlanishi kerak.Ko'zlaringizni yoping va keyin ularni sekin oching.Agar sizning ko'zingiz kompyuter monitorining markaziga tushib qolsa yaxshi bo'ladi;
Buzoq: kestirib, stulning orqa tomoniga yaqin bo'lgan holda, siqilgan mushtni qilish uchun egilgan musht buzoq va stulning old qismi orasidagi bo'shliqdan o'tishi mumkin.Agar buni osonlik bilan amalga oshirish mumkin bo'lmasa, unda stul juda chuqur, siz stulning orqa qismini oldinga to'g'rilashingiz, yostiqni to'ldirishingiz yoki stulni almashtirishingiz kerak;
Sonlar: barmoqlar sonlar ostida va stulning old uchida erkin sirpanishini tekshiring.Agar bo'sh joy juda tor bo'lsa, sonni qo'llab-quvvatlash uchun sozlanishi oyoq tayanchini qo'shishingiz kerak.Agar sizning soningiz va stulning old cheti o'rtasida barmoq kengligi bo'lsa, stulning balandligini ko'taring;
Tirsaklar: qulay o'tirish shartiga ko'ra, tirsaklar stolga iloji boricha yaqinroq bo'lishi kerak, bu qo'llarning yuqori qismi umurtqa pog'onasiga parallel bo'lishini ta'minlashi kerak.Qo'llaringizni stol yuzasiga qo'ying va tirsaklar to'g'ri burchak ostida bo'lishini ta'minlash uchun o'rindiqning balandligini yuqoriga va pastga moslang.Shu bilan birga, qo'l dayamasining balandligini sozlang, shunda yuqori qo'l yelkada biroz ko'tariladi.
Xabar vaqti: 25-mart-2022-yil