Bakit Kailangan Mo ng Ergonomic na Upuan

1. Nakaupo at nagtatrabaho ng mahabang panahon.

2. Madalas na nakakaramdam ng sakit sa cervix at lumbar.

3. Palaging hindi komportable at hindi natural.

Kung natamaan mo ang isa sa mga puntong ito, inirerekomenda na mabilis kang lumipat sa isang ergonomic na upuan.Ang mayamang adjustability ng ergonomic na upuan ay nagbibigay-daan sa iyong kumportableng mapanatili ang isang medyo malusog na postura ng pag-upo.Ang suporta para sa lumbar spine, baywang, at balikat, at ang suporta para sa mga braso ay maaaring lubos na mabawasan ang pasanin sa lumbar spine at mga braso.Bilang karagdagan sa komportableng pag-upo, nakakabawas din ito ng mga sakit sa lumbar spine na dulot ng matagal na pag-upo.

Ang prinsipyo ng ergonomic na upuan

Una, ang katawan ng tao ay hindi itinayo upang maupo nang mahabang panahon.Tulad ng makikita mula sa figure sa itaas, mula sa nakatayo na posisyon hanggang sa posisyon ng pag-upo, ang mga buto ng disc ay nakakiling pasulong, ang sacral inclination ay nagiging mas maliit, at ang lumbar spine curve ay nagiging flat.Ang isang malusog na standing lumbar spine curve angle ay 20°-45° habang ang pag-upo nang walang lumbar support ay binabawasan ang curve angle ng 50%.

Ang pagbabagong ito sa anggulo ng lumbar curve ay magpapataas ng panloob na presyon ng ikatlong lumbar intervertebral disc ng higit sa 40%, at hahantong din sa dislokasyon ng kalamnan, na nagreresulta sa pananakit ng kalamnan, pananakit ng likod, at iba pang mga phenomena.

Ang isa sa mga mahahalagang tungkulin ng ergonomic na upuan ay upang suportahan ang lordosis ng ikatlo at ikaapat na lumbar vertebrae sa pamamagitan ng lumbar pillow (lumbar support) upang mabawasan ang presyon sa lumbar intervertebral disc, sa gayon ay binabawasan ang mababang sakit sa likod.Pangalawa, ang likod ng upuan ay nakatagilid pabalik sa humigit-kumulang 100°, na maaaring gawing mas malaki sa 90° ang anggulo sa pagitan ng trunk at mga hita, na tumutulong din na mabawasan ang presyon sa likod.

Bilang karagdagan, ang mga adjustable function ng armrests, taas ng upuan, lalim ng upuan, backrest, atbp. ay bumubuo ng kumpletong ergonomic na upuan.

Ibuod ang prinsipyo ng ergonomic na upuan sa isang pangungusap, sa pamamagitan ng lumbar support at iba pang adjustable functions, bawasan ang pressure sa lumbar spine, at magbigay ng komportable at tamang upo na postura.