మీకు ఎర్గోనామిక్ చైర్ ఎందుకు అవసరం

1. ఎక్కువ సేపు కూర్చుని పని చేయడం.

2. తరచుగా గర్భాశయ మరియు నడుము నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది.

3. ఎల్లప్పుడూ అసౌకర్యంగా మరియు అసహజంగా భావిస్తారు.

మీరు ఈ పాయింట్లలో ఒకదానిని కొట్టినట్లయితే, మీరు త్వరగా ఎర్గోనామిక్ కుర్చీకి మారాలని సిఫార్సు చేయబడింది.ఎర్గోనామిక్ కుర్చీ యొక్క గొప్ప సర్దుబాటు సాపేక్షంగా ఆరోగ్యకరమైన కూర్చొని భంగిమను సౌకర్యవంతంగా నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.నడుము వెన్నెముక, నడుము మరియు భుజాలకు మద్దతు మరియు చేతులకు మద్దతు కటి వెన్నెముక మరియు చేతులపై భారాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.హాయిగా కూర్చోవడమే కాకుండా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల వచ్చే నడుము వెన్నెముక వ్యాధులను కూడా తగ్గిస్తుంది.

యొక్క సూత్రంసమర్థతా కుర్చీ

మొదటిది, మానవ శరీరం ఎక్కువసేపు కూర్చునేలా నిర్మించబడలేదు.పై బొమ్మ నుండి చూడగలిగినట్లుగా, నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి కూర్చునే స్థానం వరకు, డిస్క్ ఎముకలు ముందుకు వంగి ఉంటాయి, త్రికాస్థి వంపు చిన్నదిగా మారుతుంది మరియు నడుము వెన్నెముక వక్రత ఫ్లాట్ అవుతుంది.ఆరోగ్యంగా నిలబడి ఉన్న కటి వెన్నెముక వంపు కోణం 20°-45° అయితే కటి మద్దతు లేకుండా కూర్చోవడం వక్ర కోణాన్ని 50% తగ్గిస్తుంది.

కటి వక్ర కోణంలో ఈ మార్పు మూడవ కటి ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క అంతర్గత పీడనాన్ని 40% కంటే ఎక్కువ పెంచుతుంది మరియు కండరాల తొలగుటకు దారితీస్తుంది, ఫలితంగా కండరాల నొప్పి, వెన్నునొప్పి మరియు ఇతర దృగ్విషయాలు ఏర్పడతాయి.

కటి ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌పై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కటి దిండు (కటి మద్దతు) ద్వారా మూడవ మరియు నాల్గవ కటి వెన్నుపూస యొక్క లార్డోసిస్‌కు మద్దతు ఇవ్వడం సమర్థతా కుర్చీ యొక్క ముఖ్యమైన విధుల్లో ఒకటి, తద్వారా నడుము నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.రెండవది, కుర్చీ వెనుక భాగం 100° వద్ద వెనుకకు వంగి ఉంటుంది, ఇది ట్రంక్ మరియు తొడల మధ్య కోణాన్ని 90° కంటే ఎక్కువగా మార్చగలదు, ఇది వెనుక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లు, కుర్చీ ఎత్తు, సీట్ డెప్త్, బ్యాక్‌రెస్ట్ మొదలైనవాటి యొక్క సర్దుబాటు చేయగల విధులు పూర్తి ఎర్గోనామిక్ కుర్చీని ఏర్పరుస్తాయి.

కటి మద్దతు మరియు ఇతర సర్దుబాటు ఫంక్షన్ల ద్వారా ఒక వాక్యంలో సమర్థతా కుర్చీ సూత్రాన్ని సంగ్రహించండి, కటి వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు సౌకర్యవంతమైన మరియు సరైన కూర్చున్న భంగిమను అందించండి.