Man kan inte låta miljön anpassa sig till människor, man kan bara anpassa sig till miljön själv.Det enklaste sättet är att justera stolen till ett bekvämt tillstånd
Du kan inte köpa en stol själv, men du kan köpa stolstillbehör, som kuddar, svankstöd och nackkuddar.
Hur justerar man kontorsstolen?Justera först skrivbordet till en lämplig höjd efter arbetets karaktär.Olika skrivbordshöjder har olika krav på stolens placering;
Nedre rygg: Lägg höfterna nära stolsryggen, eller lägg en kudde så att ryggen kan böjas något, vilket kan minimera belastningen på ryggen.Krymp inte ihop till en boll i stolen när du känner dig trött, det kommer att öka trycket på baksidan av ländryggen och mellankotskivan;
Sikthöjd: Om monitorns position är för hög eller för låg, måste höjden på kontorsstolen justeras för att minska nackmuskelbelastningen.Blunda och öppna dem sedan långsamt.Det är bäst om din syn faller i mitten av datorskärmen;
Vad: Med höfterna nära stolsryggen, kan näven som böjs ner för att få den knutna näven att passera genom springan mellan vaden och framsidan av stolen.Om det inte kan göras enkelt, då är stolen för djup, du måste justera stolsryggen framåt, vaddera en dyna eller byta stol;
Lår: Kontrollera om fingrarna kan glida fritt under låren och framtill på stolen.Om utrymmet är för snävt måste du lägga till ett justerbart fotstöd för att stödja låret.Om det finns en fingerbredd mellan ditt lår och framkanten av stolen, höj höjden på stolen;
Armbågar: Med förutsättningen att man sitter bekvämt ska armbågarna vara så nära bordet som möjligt för att säkerställa att överarmarna är parallella med ryggraden.Placera händerna på ytan av skrivbordet och justera höjden på sitsen upp och ner för att säkerställa att armbågarna är i rät vinkel.Justera samtidigt höjden på armstödet så att överarmen bara lyfts något vid axeln.
Posttid: 2022-mars