Si të zgjidhni një karrige të rehatshme zyre

Si të zgjidhni një karrige të rehatshme zyre?

Në punën tonë, karrigia e zyrës që prekim më shumë është karrigia e zyrës.Me ndryshimin e koncepteve tradicionale, rëndësia e një jete të shëndetshme në zyrë po rritet dhe një karrige komode zyre është thelbësore.Pra, çfarë çështjesh duhet t'i kushtohet vëmendje kur blini një karrige zyre?

Funksion i rregullueshëm

Një karrige e mirë zyre jo vetëm që duhet të ulet rehat, por edhe të ketë një shkallë të lartë lirie në drejtimet vertikale dhe horizontale.Gama e rregullimit është relativisht e madhe.Për shkak se gjatësia dhe lloji i trupit të secilit janë të ndryshme, lartësia e tabelës së përputhjes është gjithashtu e ndryshme.Kur zgjidhni një karrige zyre, është mirë të zgjidhni një karrige zyre të rregullueshme.Funksioni i rregullueshëm reflektohet kryesisht në lartësinë, mbështetëset e krahëve dhe pjesën e pasme të karriges.

rregullimi i lartësisë

Nëse e përdorni vetë, është mirë të zgjidhni një karrige zyre të ngritjes, e cila përgjithësisht ngrihet nga një shufër ajri.Cilësia e shufrës së ajrit është shumë e rëndësishme, ndaj duhet të keni një certifikatë sigurie.Rregullimi i lartësisë së karriges Rregullimi i lartësisë së karriges së zyrës kryhet sipas lartësisë së punës së tavolinës.Efekti më i mirë i rregullimit është se bërrylat janë vetëm në tavolinë kur trupi është i drejtë, këmbët janë të lehta për t'u vendosur në një sipërfaqe të sheshtë kur jeni ulur dhe këndi midis kofshëve dhe këmbëve mbahet në rreth 90 gradë. .

rregullimi i mbështetjes së mesit

Aktualisht, shumica e karrigeve ergonomike të zyrës kanë një mbështetje lumbare, e cila mund të ndahet në dy lloje: të rregullueshme dhe të parregullueshme, por është më mirë të zgjidhni një mbështetëse lumbare fleksibël dhe të rregullueshme, në mënyrë që nëse jeni duke shkruar në tavolinë ose duke pushuar. , ju mund Ne luajmë një rol të përsosur në mbështetjen e shtyllës kurrizore lumbare;pozicioni mbështetës i rregullueshëm i mesit përdoret kryesisht për njerëz me forma dhe fizikë të ndryshëm trupor dhe mund të plotësojë nevojat e grupeve të ndryshme të njerëzve për karrige zyre.

Rregullimi i mbështetëses së krahut

Në punën afatgjatë në zyrë, ne duhet të rregullojmë pozicione të ndryshme për të lehtësuar presionin e mbajtjes së një qëndrimi për një kohë të gjatë.Rregullimi i mbështetëseve të krahëve mund të zvogëlojë presionin mbi shpatullat, të mbështesë forcën e gjymtyrëve të sipërme dhe të zvogëlojë ngarkesën në diskun ndërvertebral.Kur rregulloni lartësinë e mbështetëses së krahut, është më mirë të lini shpatullat të varen kur parakrahët janë të sheshtë.

Komoditeti i karriges

Sigurisht, një karrige e mirë duhet të jetë e rehatshme për t'u ulur dhe komoditeti i uljes ndryshon nga personi në person.Lartësia dhe pesha kanë një përvojë krejtësisht të ndryshme për komoditetin e karriges.Prandaj, kur zgjidhni një karrige zyre, rekomandohet ta përjetoni vetë karrigen.Në thelb, ju duhet të uleni rehat.Ka dy pika kryesore, njëra është komoditeti i jastëkut dhe tjetri është komoditeti i mbështetëses.

Mat

Kur përdorim karriget e zyrës, pjesa më e madhe e presionit është e përqendruar në ijet, dhe një pjesë e presionit përballohet nga kofshët.Për të reduktuar presionin mbi nervat e ijeve dhe enët e gjakut, jastëku duhet të jetë në përputhje me kurbën e kofshës dhe kofshës së njeriut.Jastëku duhet të ketë një pjerrësi nga lart poshtë, nga përpara në mbrapa dhe distanca duhet të jetë e përshtatshme.

Aktualisht, materialet e jastëkut ndahen kryesisht në leckë rrjetë, pambuk rrjetë dhe PU, dhe materiale të ndryshme kanë karakteristika të ndryshme.Një jastëk shumë i sheshtë dhe shumë i fortë do të dëmtojë shtyllën kurrizore dhe një karrige shumë e butë dhe shumë e trashë do të ndikojë në qarkullimin e gjakut të këmbëve.Një jastëk i butë dhe që merr frymë është një zgjedhje më e mirë.

mbrapa

Pjesa e pasme e karriges është një nga pozicionet më të rëndësishme në karrigen e zyrës.Para së gjithash, pjesa e pasme e karriges duhet të përshtatet me shtyllën kurrizore të njeriut, të shpërndajë peshën e trupit në mënyrë të barabartë, të lehtësojë presionin e belit dhe të eliminojë pikat e presionit dhe akumulimin e nxehtësisë.Së dyti, rregulloni pjesën e pasme të karriges.Shumica e njerëzve bëjnë një pushim dreke në zyrë në mesditë.Në këtë kohë, ekziston një funksion rezervë që na lejon të kemi një pushim të mirë.

Është e pamundur që shpina e një personi të jetë e drejtë, kështu që qëndrimi i duhur ulur duhet të jetë i lakuar.Mbështetja e shpinës është në formë S, e cila mund të mbajë belin dhe është në përputhje me lordozën e të gjithë shtyllës kurrizore, në mënyrë që të mos jeni të lodhur pas qëndrimit ulur për një kohë të gjatë.Beli i mbështetëses duhet të jetë i mbështetur, elastik dhe i fortë.Një karrige zyre me kënd të rregullueshëm të mbështetëses është ideale.