●Afai o le susulu o le la e mafua ai mafaufauga i luga o lau komepiuta, e mafai ona e tapuni pupuni pe fetuunai le tulaga.
●Ia fa'asusu lou tino ile aso atoa.O le fa'amamāina o le vai e mafai ona fa'atupu ai le fa'aletonu o le tino, ma a'afia ai le tu'u, ma le inu tele o le vai e mafai ona taofia ai le tupu.Ma a lelei le sua o lou tino, e tatau ona e tu i luga ma alu i le faletaele i lea taimi ma lea taimi.
●O le mea muamua e fai pe a faʻatau se ofisa fou, nofoa ofisa poʻo le kesi o le faʻafetaui le maualuga o le nofoa e fetaui ma lou maualuga ma le maualuga o le kesi.
●O nisi o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaaogaina o se polo yoga inflatable e pei o se nofoa o le faʻamalositino sili lea ona aoga mo le atinaʻeina o le tu saʻo.
●Afai e fai si mamao o le komepiuta mai ia te oe ina ia faatumauina ai le tulaga saʻo, e mafai ona e sosolo i luga le tusitusiga ma mea o loʻo i luga o le komepiuta.
● Fai malologa mai lea taimi i lea taimi i le aso atoa e faʻaloaloa lou tino i le tulimanu saʻo, faʻamalolo le popole, faʻamalosi lou tua, ma puipuia le tiga i tua.
●O 30-60 minute uma e tatau ona e tu i luga ma savali solo mo le 1-2 minute.O le nofonofo umi e mafai ona mafua ai le pelvic neuralgia, faʻapea foʻi ma le tele o faʻafitauli faʻalesoifua maloloina, e pei o le paʻu toto, maʻi fatu, ma isi mea.
lapata'i
●O le nofo umi i luma ole komepiuta e mafai ona malo maso.
●O le susulu o le komepiuta ma le malamalama lanumoana e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu, ma e mafai ona suia lou tu e aloese ai mai le malamalama.O le fa'aofuina o matatioata pupuni lanumoana po'o le fa'aogaina o se moli lanu moana, pei o le Windows' Night Mode, e mafai ona fa'asa'o lenei fa'afitauli.
●A uma loa ona fa'atulaga sa'o lau avanoa faigaluega, ia mautinoa e atia'e ni mausa lelei galue.E tusa lava po o le a le atoatoa o le siosiomaga, o le nofo filemu mo se taimi umi e afaina ai le toto ma afaina ai le tino.
Taimi meli: Au-03-2022