සුවපහසු කාර්යාල පුටුවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
අපේ වැඩවලදී, අපි වැඩිපුරම ස්පර්ශ කරන කාර්යාල පුටුව කාර්යාලීය පුටුවයි.සාම්ප්‍රදායික සංකල්ප වෙනස් වීමත් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාර්යාල ජීවිතයේ වැදගත්කම වැඩිවෙමින් පවතින අතර සුවපහසු කාර්යාල පුටුවක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.එබැවින් කාර්යාල පුටුවක් මිලදී ගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු මොනවාද?
සකස් කළ හැකි කාර්යය
හොඳ කාර්යාල පුටුවක් සුවපහසු ලෙස වාඩි වී සිටීම පමණක් නොව, සිරස් සහ තිරස් යන දෙඅංශයෙන්ම ඉහළ නිදහසක් තිබිය යුතුය.ගැලපුම් පරාසය සාපේක්ෂව විශාලයි.හැමෝගෙම උස සහ ශරීර ස්වභාවය වෙනස් නිසා ගැලපෙන මේසයේ උසත් වෙනස්.කාර්යාල පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී, වෙනස් කළ හැකි කාර්යාල පුටුවක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.වෙනස් කළ හැකි කාර්යය ප්රධාන වශයෙන් උස, අත්වාරු සහ පුටුවේ පිටුපසින් පිළිබිඹු වේ.
උස ගැලපීම
ඔබ එය ඔබම භාවිතා කරන්නේ නම්, සාමාන්‍යයෙන් වායු දණ්ඩකින් ඔසවන එසවිය හැකි කාර්යාල පුටුවක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.වායු දණ්ඩේ ගුණාත්මකභාවය ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් ඔබට ආරක්ෂිත සහතිකයක් තිබිය යුතුය.පුටුවේ උස ගැලපීම කාර්යාල පුටුවේ උස සකස් කිරීම මේසයේ වැඩ කරන උස අනුව සිදු කෙරේ.ගැලපීමේ හොඳම බලපෑම නම් ශරීරය කෙළින් වන විට වැලමිට මේසය මත තිබීම, වාඩි වී සිටින විට පාද පැතලි මතුපිටක් මත තැබීමට පහසු වන අතර කලවා සහ පාද අතර කෝණය අංශක 90 ක් පමණ තබා ගැනීමයි. .
ලුම්බිම් ආධාරක ගැලපීම
වර්තමානයේ, බොහෝ ergonomic කාර්යාල පුටු වල ලුම්බිම් ආධාරකයක් ඇත, ඒවා වර්ග දෙකකට බෙදිය හැකිය: වෙනස් කළ හැකි සහ වෙනස් කළ නොහැකි, නමුත් ඔබ ලියන මේසයේ හෝ විවේකීව සිටියත් නම්‍යශීලී සහ වෙනස් කළ හැකි ලුම්බිම් ආධාරකයක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. , ඔබට පුළුවන් අපි ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට සහාය වීම සඳහා පරිපූර්ණ කාර්යභාරයක් ඉටු කරමු;වෙනස් කළ හැකි ලුම්බිම් ආධාරක ස්ථානය ප්රධාන වශයෙන් විවිධ ශරීර හැඩයන් සහ ශරීර ඇති පුද්ගලයින් සඳහා භාවිතා වන අතර කාර්යාල පුටු සඳහා විවිධ පුද්ගලයින්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලිය හැකිය.
අත්වාරු ගැලපීම
දිගු කාලීන කාර්යාලීය කටයුතු වලදී එක් ඉරියව්වක් දීර්ඝ කාලයක් පවත්වා ගෙන යාමේදී ඇතිවන පීඩනයෙන් මිදීමට විවිධ ඉරියව් සකස් කර ගත යුතුය.ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් ගැලපීම මගින් උරහිස් මත පීඩනය අඩු කළ හැකි අතර, ඉහළ පාදවල ශක්තියට සහය වන අතර අන්තර් අන්තරාල තැටියේ බර අඩු කළ හැකිය.ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් උස සකස් කිරීමේදී, නළල පැතලි වන විට උරහිස් පහතට එල්ලා තැබීම වඩාත් සුදුසුය.
පුටුවේ සුවපහසුව
ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳ පුටුවක් වාඩි වීමට පහසු විය යුතු අතර, වාඩි වී සිටීමේ පහසුව පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ.උස සහ බර පුටු සුවපහසුව සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අත්දැකීමක් ඇත.එමනිසා, කාර්යාලීය පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී, පුටුව ඔබම අත්විඳීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.මූලික වශයෙන්, ඔබ සුවපහසු ලෙස වාඩි විය යුතුය.ප්රධාන කරුණු දෙකක් ඇත, එකක් කුෂන් පහසුව වන අතර අනෙක පිටුපස ඇති සුවපහසුවයි.
මැට්
අපි කාර්යාල පුටු භාවිතා කරන විට, බොහෝ පීඩනය උකුල් මත සංකේන්ද්රනය වන අතර, පීඩනයෙන් කොටසක් කලවා මගින් දරයි.උකුල් ස්නායු හා රුධිර වාහිනී මත පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා, කුෂන් මිනිස් උකුලේ සහ කලවා වල වක්රයට අනුකූල විය යුතුය.කුෂන් ඉහළ සිට පහළට, ඉදිරිපස සිට පසුපසට බෑවුමක් තිබිය යුතු අතර, දුර ප්රමාණය සුදුසු විය යුතුය.
වර්තමානයේ, කුෂන් ද්රව්ය ප්රධාන වශයෙන් දැල් රෙදි, දැල් කපු සහ PU ලෙස බෙදා ඇති අතර විවිධ ද්රව්ය විවිධ ලක්ෂණ ඇත.ඉතා පැතලි හා දැඩි වූ කුෂන් කොඳු ඇට පෙළට හානි කරන අතර ඉතා මෘදු හා අධික ඝන පුටුවක් කකුල් වල රුධිර සංසරණයට බලපායි.මෘදු සහ හුස්ම ගත හැකි කුෂන් වඩා හොඳ තේරීමක්.
ආපසු
පුටුවේ පිටුපස යනු කාර්යාල පුටුවේ වැදගත්ම තනතුරකි.පළමුවෙන්ම, පුටුවේ පිටුපස මිනිස් කොඳු ඇට පෙළට ගැලපේ, ශරීර බර ඒකාකාරව බෙදා හැරිය යුතුය, ඉණ පීඩනය සමනය කළ යුතුය, පීඩන ස්ථාන සහ තාප සමුච්චය ඉවත් කළ යුතුය.දෙවනුව, පුටුවේ පිටුපස සකස් කරන්න.බොහෝ අය කාර්යාලයේ දිවා විවේකයක් ගන්නේ දවල්ටය.මෙම අවස්ථාවේදී, අපට හොඳ විවේකයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසන උපස්ථ කාර්යයක් ඇත.
කෙනකුගේ කොන්ද කෙළින් විය නොහැකි බැවින් නිවැරදි වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව වක්‍ර විය යුතුය.පසුපස කොටස S-හැඩය වන අතර එය ඉණට ආධාර කළ හැකි අතර මුළු ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ලෝඩෝසිස් වලට අනුකූල වේ, එවිට ඔබ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පසු වෙහෙසට පත් නොවනු ඇත.පිටුපස ඉඟටිය ආධාරක, ප්රත්යාස්ථ හා දැඩි විය යුතුය.වෙනස් කළ හැකි පසුපස කෝණයක් සහිත කාර්යාල පුටුවක් සුදුසුය.
පසු කාලය: මාර්තු-21-2022