Chifukwa Chiyani Mukufunikira Mpando Wa Ergonomic

1. Kukhala ndi kugwira ntchito kwa nthawi yaitali.

2. Nthawi zambiri amamva kupweteka pachibelekero ndi m'chiuno.

3. Nthawi zonse ndimakhala womasuka komanso wosakhala wachirengedwe.

Ngati mutagunda imodzi mwa mfundozi, ndi bwino kuti musinthe mwamsanga ku mpando wa ergonomic.Kusinthika kolemera kwa mpando wa ergonomic kumakupatsani mwayi kuti mukhale ndi thanzi labwino.Thandizo la lumbar msana, chiuno, ndi mapewa, ndi kuthandizira kwa mikono kungachepetse kwambiri kulemedwa kwa lumbar msana ndi mikono.Kuphatikiza pa kukhala momasuka, imathanso kuchepetsa matenda a msana wa lumbar chifukwa chokhala nthawi yayitali.

Mfundo ya mpando wa ergonomic

Choyamba, thupi la munthu silimamangidwa kuti lizikhala kwa nthawi yaitali.Monga tawonera pamwambapa, kuchokera pamalo oyimilira kupita ku malo okhala, mafupa a chimbale amalunjika kutsogolo, kupendekera kwa sacral kumakhala kochepa, ndipo mphuno ya lumbar imakhala yosalala.Kuyimirira kwabwino kwa lumbar spine curve angle ndi 20 ° -45 ° kukhala popanda thandizo la lumbar kumachepetsa makongoletsedwe ndi 50%.

Kusintha kumeneku kwa lumbar curve angle kudzawonjezera kupanikizika kwa mkati mwa diski yachitatu ya lumbar intervertebral ndi oposa 40%, komanso kumayambitsa kusokonezeka kwa minofu, zomwe zimapangitsa kupweteka kwa minofu, kupweteka kwa msana, ndi zochitika zina.

Imodzi mwa ntchito zofunika kwambiri za mpando wa ergonomic ndikuthandizira lordosis wachitatu ndi wachinayi wa lumbar vertebrae kupyolera mu lumbar pillow (kuthandizira lumbar) kuchepetsa kupanikizika kwa lumbar intervertebral disc, potero kuchepetsa kupweteka kwa msana.Chachiwiri, kumbuyo kwa mpando kumapendekeka mmbuyo pafupifupi 100 °, zomwe zingapangitse kuti pakati pa thunthu ndi ntchafu zikhale zazikulu kuposa 90 °, zomwe zimathandizanso kuchepetsa kupanikizika kumbuyo.

Komanso, ntchito chosinthika cha armrests, mpando kutalika, mpando kuya, backrest, etc. kupanga wathunthu ergonomic mpando.

Fotokozani mwachidule mfundo ya mpando wa ergonomic mu chiganizo chimodzi, kupyolera mu chithandizo cha lumbar ndi ntchito zina zosinthika, kuchepetsa kupanikizika kwa lumbar msana, ndikupereka malo omasuka komanso olondola okhala.