Kontorstolen er ukomfortabel, hva bør jeg gjøre?

Man kan ikke la miljøet tilpasse seg mennesker, man kan bare tilpasse seg miljøet selv.Den enkleste måten er å justere stolen til en behagelig tilstand

Du kan ikke kjøpe stol selv, men du kan kjøpe stoltilbehør, som puter, korsryggstøtte og nakkeputer.

Hvordan justere kontorstolen?Juster først skrivebordet til en passende høyde etter arbeidets art.Ulike skrivebordshøyder har ulike krav til plassering av stolen;

Korsrygg: Legg hoftene inntil stolryggen, eller legg en pute for å la ryggen bøye seg litt, noe som kan minimere belastningen på ryggen.Ikke krymp til en ball i stolen når du føler deg sliten, det vil øke trykket på baksiden av korsryggen og mellomvirvelskiven;

Synshøyde: Hvis monitorposisjonen er for høy eller for lav, må høyden på kontorstolen justeres tilsvarende for å redusere belastningen av nakkemuskulaturen.Lukk øynene og åpne dem sakte.Det er best hvis synet ditt faller i midten av dataskjermen;

Legg: Med hoftene tett inntil stolryggen, kan neven som bøyer seg ned for å få den knyttet neven til å passere gjennom gapet mellom leggen og fronten av stolen.Hvis det ikke kan gjøres enkelt, så er stolen for dyp, du må justere stolryggen fremover, polstre en pute eller bytte stol;

Lår: Sjekk om fingrene kan gli fritt under lårene og foran på stolen.Hvis plassen er for trang, må du legge til en justerbar fotstøtte for å støtte låret.Hvis det er en fingerbredde mellom låret og forkanten av stolen, heve høyden på stolen;

Albuer: Forutsatt å sitte komfortabelt, bør albuene være så nær bordet som mulig for å sikre at overarmene er parallelle med ryggraden.Plasser hendene på overflaten av skrivebordet og juster høyden på setet opp og ned for å sikre at albuene er i rett vinkel.Juster samtidig høyden på armlenet slik at overarmen bare løftes litt ved skulderen.