De bureaustoel zit niet lekker, wat moet ik doen?

Je kunt de omgeving niet laten aanpassen aan de mens, je kunt je alleen zelf aanpassen aan de omgeving.De eenvoudigste manier is om de stoel in een comfortabele staat te brengen

U kunt zelf geen stoel kopen, maar u kunt wel stoelaccessoires kopen, zoals kussens, lendensteun en nekkussens.

Hoe de bureaustoel afstellen?Stel het bureau eerst af op een geschikte hoogte, afhankelijk van de aard van het werk.Verschillende bureauhoogtes stellen andere eisen aan de plaatsing van de stoel;

Onderrug: Plaats de heupen dicht bij de rugleuning van de stoel, of leg een kussen om de rug licht te laten buigen, wat de belasting van de rug kan verminderen.Krimp niet in een bal in de stoel als u zich moe voelt, dit verhoogt de druk op de achterkant van de lumbale en tussenwervelschijf;

Zichthoogte: Als de monitorpositie te hoog of te laag is, moet de hoogte van de bureaustoel dienovereenkomstig worden aangepast om de belasting van de nekspieren te verminderen.Sluit je ogen en open ze dan langzaam.Het is het beste als uw zicht in het midden van de computermonitor valt;

Kuit: Met de heupen dicht bij de rugleuning van de stoel, kan de vuist die naar beneden buigt om de gebalde vuist door de opening tussen de kuit en de voorkant van de stoel te laten gaan.Als het niet gemakkelijk kan, dan is de stoel te diep, moet u de rugleuning van de stoel naar voren verstellen, een kussen opvullen of een stoel verwisselen;

Dijen: Controleer of de vingers vrij onder de dijen en aan de voorkant van de stoel kunnen glijden.Als de ruimte te krap is, moet u een verstelbare voetensteun toevoegen om de dij te ondersteunen.Als er een vingerbreedte is tussen uw dij en de voorkant van de stoel, verhoogt u de hoogte van de stoel;

Ellebogen: Uitgaande van comfortabel zitten, moeten de ellebogen zo dicht mogelijk bij de tafel zijn om ervoor te zorgen dat de bovenarmen evenwijdig aan de wervelkolom zijn.Plaats uw handen op het oppervlak van het bureau en verstel de hoogte van de stoel omhoog en omlaag om ervoor te zorgen dat de ellebogen in een rechte hoek staan.Stel tegelijkertijd de hoogte van de armleuning zo af dat de bovenarm bij de schouder net iets opgetild wordt.