कसरी एक आरामदायक कार्यालय कुर्सी छनौट गर्ने

एक आरामदायक कार्यालय कुर्सी कसरी छनौट गर्ने?

हाम्रो काममा, हामीले सबैभन्दा धेरै छुने अफिसको कुर्सी भनेको अफिसको कुर्सी हो।परम्परागत अवधारणाहरु को परिवर्तन संग, स्वस्थ कार्यालय जीवन को महत्व बढ्दै छ, र एक आरामदायक कार्यालय कुर्सी आवश्यक छ।त्यसोभए अफिस कुर्सी किन्दा कुन मुद्दाहरूमा ध्यान दिनुपर्छ?

समायोज्य प्रकार्य

राम्रो अफिस कुर्सीले आरामसँग बस्नु हुँदैन, तर ऊर्ध्वाधर र तेर्सो दिशाहरूमा उच्च डिग्री स्वतन्त्रता पनि हुनुपर्छ।समायोजन दायरा अपेक्षाकृत ठूलो छ।सबैको उचाइ र शरीरको प्रकार फरक-फरक भएकाले मिल्ने तालिकाको उचाइ पनि फरक-फरक हुन्छ।अफिस कुर्सी छनोट गर्दा, समायोज्य अफिस कुर्सी रोज्नु राम्रो हुन्छ।समायोज्य प्रकार्य मुख्यतया उचाइ, armrests र कुर्सी को पछाडि प्रतिबिम्बित छ।

उचाइ समायोजन

यदि तपाइँ यसलाई आफैं प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, लिफ्ट गर्न मिल्ने अफिस कुर्सी छनोट गर्नु राम्रो हुन्छ, जुन सामान्यतया एयर रडले उठाइन्छ।एयर रडको गुणस्तर धेरै महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले तपाईंसँग सुरक्षा प्रमाणीकरण हुनुपर्छ।कुर्सीको उचाइ समायोजन कार्यालय कुर्सीको उचाइ समायोजन डेस्कको काम गर्ने उचाइ अनुसार गरिन्छ।समायोजनको सबैभन्दा राम्रो प्रभाव भनेको शरीर सीधा हुँदा कुहिनो टेबलमा मात्र हुन्छ, बस्दा खुट्टा समतल सतहमा राख्न सजिलो हुन्छ, र तिघ्रा र खुट्टा बीचको कोण लगभग ९० डिग्रीमा राखिन्छ। ।

काठ समर्थन समायोजन

हाल, अधिकांश एर्गोनोमिक अफिस कुर्सीहरूमा लुम्बर सपोर्ट हुन्छ, जसलाई दुई प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ: समायोज्य र गैर-समायोज्य, तर लचिलो र समायोज्य लुम्बर सपोर्ट छनौट गर्नु उत्तम हुन्छ, ताकि तपाईं डेस्कमा लेख्दै हुनुहुन्छ वा आराम गर्दै हुनुहुन्छ। , तपाईं हामी लम्बर मेरुदण्ड समर्थन गर्न एक सही भूमिका खेल्न सक्छौं;समायोज्य लुम्बर समर्थन स्थिति मुख्यतया विभिन्न शरीर आकार र शरीरका मानिसहरूका लागि प्रयोग गरिन्छ, र कार्यालय कुर्सीहरूको लागि मानिसहरूको विभिन्न समूहहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्छ।

आर्मरेस्ट को समायोजन

लामो समयसम्म अफिसको काममा, हामीले लामो समयसम्म एउटै आसन कायम राख्ने दबाब कम गर्न विभिन्न आसनहरू समायोजन गर्नुपर्छ।आर्मरेस्टको समायोजनले काँधमा दबाब कम गर्न सक्छ, माथिल्लो हातको बललाई समर्थन गर्न सक्छ, र इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कमा बोझ कम गर्न सक्छ।आर्मरेस्टको उचाइ समायोजन गर्दा, काँधहरू समतल हुँदा काँधहरूलाई तल झुन्ड्याउन दिनु राम्रो हुन्छ।

कुर्सी को आराम

निस्सन्देह, राम्रो कुर्सीमा बस्न सहज हुनु आवश्यक छ, र बस्ने आराम व्यक्ति अनुसार फरक हुन्छ।उचाइ र तौल कुर्सी आरामको लागि पूर्ण रूपमा फरक अनुभव छ।तसर्थ, अफिस कुर्सी छनौट गर्दा, कुर्सी आफैलाई अनुभव गर्न सिफारिस गरिन्छ।सामान्यतया, तपाईलाई आरामसँग बस्न आवश्यक छ।त्यहाँ दुई मुख्य बिन्दुहरू छन्, एउटा कुशनको आराम हो, र अर्को पछाडिको आराम हो।

म्याट

जब हामी अफिसका कुर्सीहरू प्रयोग गर्छौं, धेरैजसो दबाब हिप्समा केन्द्रित हुन्छ, र दबाबको केही भाग तिघ्राले वहन गर्छ।हिप स्नायु र रक्त वाहिकाहरूमा दबाब कम गर्न, कुशन मानव हिप र तिघ्राको वक्र अनुरूप हुनुपर्छ।कुसनमा माथिदेखि तलसम्म, अगाडिदेखि पछाडिसम्म ढलान हुनुपर्छ र दूरी उपयुक्त हुनुपर्छ।

हाल, कुशन सामग्रीहरू मुख्य रूपमा जाल कपडा, जाल कपास र PU मा विभाजित छन्, र विभिन्न सामग्रीहरू फरक विशेषताहरू छन्।धेरै समतल र धेरै कडा कुसनले मेरुदण्डलाई हानि पुर्‍याउँछ, र धेरै नरम र धेरै बाक्लो कुर्सीले खुट्टाको रक्तसञ्चारलाई असर गर्छ।एक नरम र सास फेर्ने कुशन एक राम्रो विकल्प हो।

फिर्ता

कुर्सीको पछाडि कार्यालयको कुर्सीमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्थानहरू मध्ये एक हो।सबैभन्दा पहिले, कुर्सीको पछाडि मानव मेरुदण्डमा फिट हुनुपर्छ, शरीरको तौल समान रूपमा वितरण गर्न, कम्मरको दबाब कम गर्न, र दबाब बिन्दुहरू र गर्मी संचय हटाउनु पर्छ।दोस्रो, कुर्सीको पछाडि समायोजन गर्नुहोस्।अधिकांश मानिसहरु दिउँसो अफिसमा लंच ब्रेक लिन्छन् ।यस समयमा, त्यहाँ एक ब्याकअप प्रकार्य छ जसले हामीलाई राम्रो आराम गर्न अनुमति दिन्छ।

एक व्यक्तिको पछाडि सीधा हुन असम्भव छ, त्यसैले सही बस्ने मुद्रा घुमाउरो हुनुपर्छ।पछाडिको भाग एस आकारको हुन्छ, जसले कम्मरलाई सपोर्ट गर्न सक्छ र पूरै लम्बर स्पाइनको लोर्डोसिससँग मिल्दोजुल्दो छ, जसले गर्दा लामो समयसम्म बस्दा तपाई थकित हुनुहुन्न।ब्याकरेस्टको कम्मर समर्थित, लोचदार र कडा हुनुपर्छ।समायोज्य backrest कोण संग एक कार्यालय कुर्सी आदर्श छ।