Office Chair က အဆင်မပြေဘူး၊ ဘာလုပ်ရမလဲ။

ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ခွင့်မပြုနိုင်ဘူး၊ သင်ကိုယ်တိုင်က ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေနိုင်တယ်။အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ထိုင်ခုံကို သက်တောင့်သက်သာအနေအထားဖြစ်အောင် ချိန်ညှိပါ။

ကုလားထိုင်ကို သင်ကိုယ်တိုင်မဝယ်နိုင်သော်လည်း ကူရှင်များ၊ ခါးထောက်ခြင်းနှင့် လည်ပင်းခေါင်းအုံးများကဲ့သို့သော ထိုင်ခုံအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ရုံးထိုင်ခုံကို ဘယ်လိုချိန်ညှိရမလဲ။ဦးစွာ အလုပ်သဘောသဘာဝအရ စားပွဲခုံကို သင့်လျော်သောအမြင့်သို့ ချိန်ညှိပါ။မတူညီသော စားပွဲအမြင့်များသည် ကုလားထိုင်နေရာချထားမှုအတွက် မတူညီသောလိုအပ်ချက်များရှိသည်။

နောက်ကျောအောက်ပိုင်း- တင်ပါးကို ကုလားထိုင်၏နောက်ဘက်တွင် ကပ်ထားပါ သို့မဟုတ် နောက်ကျောကို အနည်းငယ်ကွေးနိုင်စေရန် ကူရှင်တစ်ခုတင်ပါ၊၊ ကျောဘက်တွင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။ပင်ပန်းသည်ဟု ခံစားရသောအခါ ကုလားထိုင်ပေါ်ရှိ ဘောလုံးကို ကျုံ့မနေပါနှင့်၊ ၎င်းသည် lumbar နှင့် intervertebral disc ၏ နောက်ကျောအပေါ် ဖိအားများ တိုးလာမည်ဖြစ်သည်။

အမြင်အာရုံ မြင့်ခြင်း- မော်နီတာ အနေအထားသည် မြင့်လွန်းလျှင် သို့မဟုတ် နိမ့်လွန်းပါက၊ လည်ပင်းကြွက်သား တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန် ရုံးထိုင်ခုံ၏ အမြင့်ကို အလိုက်သင့် ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သည်။မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းဖွင့်ပါ။ကွန်ပြူတာ မော်နီတာ၏ အလယ်ဗဟိုတွင် သင့်အမြင်သည် ကျဆင်းနေပါက အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ခြေသလုံးကြွက်သား- ကုလားထိုင်၏နောက်ဘက်တွင် တင်ပါးနှင့် ကပ်လျက်၊ ဆုပ်ထားသောလက်သီးသည် ခြေသလုံးကြွက်သားနှင့် ကုလားထိုင်ရှေ့ကြားရှိ ကွာဟချက်ကို ဖြတ်သွားစေရန် အောက်သို့ကွေးညွတ်သောလက်သီးကို လုပ်နိုင်ပါသလား။လွယ်လွယ်ကူကူ မလုပ်နိုင်ပါက ကုလားထိုင်သည် အလွန်နက်သည်၊ ကုလားထိုင်၏ နောက်ကျောကို ရှေ့သို့ ချိန်ညှိရန်၊ ကူရှင်ကို ခင်းပါ သို့မဟုတ် ကုလားထိုင်ကို ပြောင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပေါင်များ- လက်ချောင်းများသည် ပေါင်အောက်နှင့် ကုလားထိုင်၏ ရှေ့ဆုံးတွင် လွတ်လွတ်လပ်လပ် လျှောကျနိုင်မလား။နေရာက အရမ်းကြပ်နေတယ်ဆိုရင် ပေါင်ကို ထောက်ဖို့ ချိန်ညှိလို့ရတဲ့ ခြေထောက်တင်ခုံကို ထည့်ရပါမယ်။သင့်ပေါင်နှင့် ကုလားထိုင်၏ ရှေ့အစွန်းကြားတွင် လက်ချောင်းအကျယ်ရှိလျှင် ကုလားထိုင်၏ အမြင့်ကို မြှင့်ပါ။

တံတောင်ဆစ်- သက်တောင့်သက်သာထိုင်ခြင်း၏အထွတ်အထိပ်တွင်၊ လက်မောင်းများသည် ကျောရိုးနှင့်အပြိုင်ဖြစ်နေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် တံတောင်ဆစ်များသည် စားပွဲနှင့် အနီးစပ်ဆုံးရှိသင့်သည်။သင့်လက်များကို စားပွဲ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တင်ပြီး တံတောင်ဆစ်များကို ထောင့်မှန်ကျစေရန် သေချာစေရန် ထိုင်ခုံ၏အမြင့်ကို အတက်အဆင်း ချိန်ညှိပါ။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းကို ပခုံးမှာ အနည်းငယ် မြှောက်ထားနိုင်အောင် လက်မောင်းခုံ၏ အမြင့်ကို ချိန်ညှိပါ။