Ambitus populo accommodare non potes, solum ambitui tibi accommodare potes.Facillima via est ad adjust cathedra ad statum commodus
Tu sellam tibi emere non potes, sed sellam fortia emere potes, ut pulvinaria, firmamentum lumborum, et cervicalia cervicalia.
Quomodo sellam officio accommodes?Primum scrinium ad aptam altitudinem aptabis pro qualitate operis.Aliae altitudinis scrinii diversae requiruntur pro collocatione cathedrae;
Inferius dorsum: pone coxis prope occipitium sellae, vel pulvinum pone, ut dorsum leviter flectat, quod onus in tergo potest extenuare.Ne pigeat in globum in cathedra cum fessum sentias, pressioni dorsi lumborum et disci intervertebralis addet;
Visus altitudinis: Si monitor positio sublimior vel humilis est, altitudo officii sella debet accommodari, proinde ad reducendum collum musculus contentionem.Oculos tuos falle, et tardius aperi.Optimum est si visus tuus in centrum monitoris computatorii cadat;
VITULUS: Cum coxis prope occipitium sellae, pugnus inclinatus potest facere per medium vitulum et frontem cathedrae.Si non facile fieri potest, cathedra nimis alta est, debes deinceps sellae occipitium accommodare, pulvinum cubile vel sellam mutare;
Femora: Reprehendo num digiti libere sub femora et in fine anteriori sedis labi possint.Si spatium nimis strictum est, necesse est ut pedem aptabile ad femur fulciendum addere debeas.Si latitudo digiti est inter femur tuum et ante marginem cathedrae, attolle altitudinem cathedrae;
Cubita: Praemissa commodius sedendi, cubita mensae quam proxime fieri debent ut bracchia spinae parallelae sint.Manus tuas in superficie scrinii pone et altitudinem sedis compone sursum et deorsum curare ut cubita ad angulum rectus sint.Simulque brachii altitudinem compone, ut umerus umeri paulum modo erigitur.
Post tempus: Mar-25-2022