Айлана-чөйрөнүн адамдарга ыңгайлашуусуна жол бере албайсың, чөйрөгө өзүң гана ылайыкташа аласың.Эң оңой жолу - отургучту ыңгайлуу абалга келтирүү
Сиз өзүңүз отургуч сатып ала албайсыз, бирок отургучтарды, мисалы, жаздыкчаларды, бел таянычтарын, моюн жаздыктарын сатып алсаңыз болот.
Кантип кеңсе креслосун тууралоо керек?Адегенде иштин мүнөзүнө жараша үстөлдү ылайыктуу бийиктикке келтириңиз.Ар кандай столдун бийиктиги отургучту жайгаштыруу үчүн ар кандай талаптарга ээ;
Белдин ылдый жагына: жамбашыңызды отургучтун артына жакын коюңуз, же артка бир аз ийилип турушу үчүн жаздык койуңуз, бул аркага жүгүн азайтат.Чарчаганыңызды сезгенде креслодо топко кичирейбеңиз, ал белдин жана омуртка аралык дисктин арткы бөлүгүнө басымды күчөтөт;
Көрүү бийиктиги: Монитордун абалы өтө бийик же өтө төмөн болсо, моюндун булчуңдарынын чыңалуусун азайтуу үчүн кеңсе креслосунун бийиктигин ошого жараша тууралоо керек.Көзүңүздү жумуп, анан акырындык менен ачыңыз.Көзүңүз компьютер мониторунун ортосуна түшүп калса жакшы болот;
Музоо: Жамбаштар отургучтун артына жакын болгондо, ийилген муштум балтыр менен отургучтун алдыңкы тарабынын ортосундагы боштуктан өтө алабы.Эгер аны оңой эле жасоого мүмкүн болбосо, анда отургуч өтө терең, отургучтун артын алдыга тууралоо, жаздык коюу же отургучту алмаштыруу керек;
Сандар: Манжалар сандын астында жана отургучтун алдыңкы учунда эркин жыла аларын текшериңиз.Эгерде мейкиндик өтө тар болсо, санды колдоо үчүн жөнгө салынуучу бут таянгычты кошуу керек.Саныңыз менен отургучтун алдыңкы четинин ортосунда манжа туурасы болсо, отургучтун бийиктигин көтөрүңүз;
Чыканактар: Ыңгайлуу отуруу шартында, колдордун үстүнкү омурткасына параллелдүү болушун камсыз кылуу үчүн чыканактар столго мүмкүн болушунча жакын болушу керек.Колуңузду партанын бетине коюп, чыканактар туура бурчта болушу үчүн отургучтун бийиктигин өйдө-ылдый тууралаңыз.Ошол эле учурда, кол таянгычтын бийиктигин жөндөңүз, үстүнкү кол ийинден бир аз көтөрүлөт.
Посттун убактысы: 25-март-2022