ოფისის სკამი არასასიამოვნოა, რა უნდა გავაკეთო?

გარემოს ადამიანებთან ადაპტაციის უფლებას არ მისცემთ, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ მოერგოთ გარემოს.უმარტივესი გზაა სკამის კომფორტულ მდგომარეობაში მორგება

სკამს თავად ვერ იყიდით, მაგრამ შეგიძლიათ შეიძინოთ სკამის აქსესუარები, როგორიცაა ბალიშები, წელის საყრდენი და კისრის ბალიშები.

როგორ მოვარგოთ საოფისე სკამი?პირველ რიგში, სამუშაოს ბუნების მიხედვით სამუშაო მაგიდა შესაფერის სიმაღლეზე დააყენეთ.მაგიდის სხვადასხვა სიმაღლეს განსხვავებული მოთხოვნები აქვს სკამის განთავსებისთვის;

ზურგის ქვედა ნაწილი: თეძოები სკამის საზურგესთან ახლოს მიიტანეთ, ან დაადეთ ბალიში, რათა ზურგი ოდნავ მოხრილიყოს, რამაც შეიძლება შეამციროს ტვირთი ზურგზე.სავარძელში ბურთად ნუ გადაიქცევით დაღლილობისას, ეს გაზრდის ზეწოლას წელის და მალთაშუა დისკის უკანა მხარეს;

მხედველობის სიმაღლე: თუ მონიტორის პოზიცია ძალიან მაღალია ან ძალიან დაბალია, საოფისე სკამის სიმაღლე შესაბამისად უნდა დარეგულირდეს კისრის კუნთების დაძაბვის შესამცირებლად.დახუჭეთ თვალები და შემდეგ ნელა გახსენით ისინი.უმჯობესია, მხედველობა კომპიუტერის მონიტორის ცენტრში მოხვდეს;

ხბო: თუ თეძოები სკამის საზურგესთან ახლოსაა, შეუძლია თუ არა მუშტს, რომელიც დაბლა იწევს, რათა შეკრული მუშტი გაიაროს ხბოსა და სკამის წინა მხარეს შორის არსებული უფსკრული.თუ ამის გაკეთება მარტივად არ შეიძლება, მაშინ სკამი ძალიან ღრმაა, საჭიროა სკამის საზურგე წინ გადაიწიოთ, ბალიშის დაფარვა ან სკამი გამოცვალოთ;

თეძოები: შეამოწმეთ, შეუძლია თუ არა თითები თავისუფლად სრიალდეს ბარძაყის ქვეშ და სკამის წინა ბოლოში.თუ სივრცე ძალიან მჭიდროა, თქვენ უნდა დაამატოთ რეგულირებადი საყრდენი ბარძაყის დასაჭერად.თუ ბარძაყსა და სკამის წინა კიდეს შორის თითის სიგანეა, აწიეთ სკამის სიმაღლე;

იდაყვები: კომფორტულად ჯდომის პირობებში, იდაყვები მაქსიმალურად ახლოს უნდა იყოს მაგიდასთან, რათა უზრუნველყოფილი იყოს, რომ ზედა მკლავები იყოს ხერხემლის პარალელურად.მოათავსეთ ხელები მაგიდის ზედაპირზე და დაარეგულირეთ სავარძლის სიმაღლე ზევით და ქვევით, რათა უზრუნველყოთ იდაყვები სწორი კუთხით.ამავდროულად, დაარეგულირეთ მკლავის სიმაღლე ისე, რომ მკლავი ოდნავ აწიოთ მხარზე.