Sampeyan ora bisa ngidini lingkungan bisa adaptasi karo wong, sampeyan mung bisa adaptasi karo lingkungan dhewe.Cara paling gampang yaiku nyetel kursi menyang kahanan sing nyaman
Sampeyan ora bisa tuku kursi dhewe, nanging sampeyan bisa tuku aksesoris kursi, kayata bantal, bantalan lumbar, lan bantal gulu.
Carane nyetel kursi kantor?Pisanan nyetel meja menyang dhuwur sing cocog miturut sifat karya.Dhuwur meja beda duwe syarat beda kanggo panggonan seko saka dhingklik;
Punggung ngisor: Lebokake pinggul ing sisih mburi kursi, utawa pasang bantal supaya mburi rada mlengkung, sing bisa nyuda beban ing mburi.Aja nyusut dadi bal ing kursi nalika sampeyan kesel, bakal nambah tekanan ing mburi lumbar lan disk intervertebral;
Dhuwur Sight: Yen posisi monitor dhuwur banget utawa kurang banget, dhuwure kursi kantor kudu disetel kanggo nyuda ketegangan otot gulu.Tutup mripatmu, banjur mbukak alon-alon.Luwih becik yen pandelengan sampeyan tiba ing tengah monitor komputer;
Pedhet: Kanthi pinggul cedhak karo mburi kursi, bisa ajiné sing mbengkongaken mudhun kanggo nggawe ajiné clenched liwat longkangan antarane pedhet lan ngarepe kursi.Yen ora bisa ditindakake kanthi gampang, banjur kursi kasebut jero banget, sampeyan kudu nyetel mburi kursi maju, bantal bantal utawa ngganti kursi;
Thighs: Priksa manawa driji bisa geser kanthi bebas ing ngisor pupu lan ing mburi ngarep kursi.Yen spasi banget nyenyet, sampeyan kudu nambah footrest luwes kanggo ndhukung pupu.Yen ana jembar driji antarane pupu lan pinggir ngarep kursi, mundhakaken dhuwur kursi;
Elbows: Ing premis kanggo lungguh kanthi nyaman, elbows kudu cedhak karo meja kanggo mesthekake yen lengen ndhuwur sejajar karo utomo.Selehake tangan ing lumahing mejo lan nyetel dhuwur saka jog munggah lan mudhun kanggo mesthekake yen elbows ing amba tengen.Ing wektu sing padha, atur dhuwur armrest supaya lengen ndhuwur mung rada diangkat ing pundhak.
Wektu kirim: Mar-25-2022