Kedu ihe kpatara ịchọrọ oche ergonomic

1. Ịnọ ọdụ na-arụ ọrụ ruo ogologo oge.

2. Ọtụtụ mgbe na-enwe mmetụta nke cervical na lumbar mgbu.

3. Na-eche mgbe niile ahụ erughị ala na ihe na-ekwekọghị n'okike.

Ọ bụrụ na ị kụrụ otu n'ime isi ihe ndị a, a na-atụ aro ka ị gbanwee ngwa ngwa gaa na oche ergonomic.Ọgaranya mgbanwe nke oche ergonomic na-enye gị ohere idobe ọnọdụ oche dị mma nke ọma.Nkwado maka spine lumbar, úkwù, na ubu, na nkwado maka ogwe aka nwere ike ibelata ibu dị na ọkpụkpụ azụ na ogwe aka.Na mgbakwunye na ịnọdụ ala nke ọma, ọ nwekwara ike ibelata ọrịa ọkpụkpụ azụ nke lumbar kpatara site na ịnọ ogologo oge.

Ụkpụrụ nke oche ergonomic

Nke mbụ, a naghị ewu ahụ mmadụ ka ọ nọrọ ogologo oge.Dị ka a na-ahụ site na ọnụ ọgụgụ dị n'elu, site na ọnọdụ guzoro ruo ọdụ, ọkpụkpụ diski na-aga n'ihu, ọchịchọ nke sacral na-adị ntakịrị, na ọkpụkpụ lumbar na-adị larịị.Otu akụkụ dị mma kwụ ọtọ lumbar ọkpụkpụ azụ bụ 20 ° -45 ° ka ị na-anọdụ ala na-enweghị nkwado lumbar na-ebelata akụkụ akụkụ site na 50%.

Mgbanwe a n'akụkụ akụkụ nke lumbar ga-eme ka nrụgide dị n'ime nke atọ lumbar intervertebral diski dịkwuo elu karịa 40%, ọ ga-edugakwa na nkwụsị nke anụ ahụ, na-ebute mgbu anụ ahụ, mgbu azụ, na ihe ndị ọzọ.

Otu n'ime ọrụ dị mkpa nke oche ergonomic bụ ịkwado lordosis nke atọ na nke anọ lumbar vertebrae site na ohiri isi lumbar (nkwado lumbar) iji belata nrụgide na diski intervertebral lumbar, si otú ahụ na-ebelata ihe mgbu dị ala.Nke abuo, a na-atụgharị azụ nke oche azụ na ihe dịka 100 °, nke nwere ike ime ka akụkụ dị n'etiti ogwe na apata ụkwụ dị elu karịa 90 °, nke na-enyekwa aka belata nrụgide na azụ.

Tụkwasị na nke ahụ, ọrụ ndị na-agbanwe agbanwe nke ogwe aka, elu oche oche, omimi oche, azụ azụ, wdg bụ oche ergonomic zuru ezu.

Na-achịkọta ụkpụrụ nke oche ergonomic n'otu ahịrịokwu, site na nkwado lumbar na ọrụ ndị ọzọ na-agbanwe agbanwe, belata nrụgide na ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ma nye ọnọdụ dị mma na nke ziri ezi.