Chèz biwo a pa alèz, kisa mwen ta dwe fè?

Ou pa ka kite anviwònman an adapte ak moun, ou ka sèlman adapte ak anviwònman an tèt ou.Fason ki pi fasil la se ajiste chèz la nan yon eta konfòtab

Ou pa ka achte yon chèz tèt ou, men ou ka achte akseswa chèz, tankou kousen, sipò lonbèr, ak zòrye kou.

Ki jan yo ajiste chèz biwo a?Premye ajiste biwo a nan yon wotè apwopriye selon nati travay la.Diferan wotè biwo gen diferan kondisyon pou plasman chèz la;

Anba do: Mete ranch yo toupre do chèz la, oswa mete yon kousen pou pèmèt do a pliye yon ti kras, sa ki ka minimize chay la sou do a.Pa retresi nan yon boul nan chèz la lè ou santi ou fatige, li pral ajoute nan presyon an sou do a nan disk la lonbèr ak entèvèrtebral;

Wotè Vue: Si pozisyon pou kontwole a twò wo oswa twò ba, wotè chèz biwo a bezwen ajiste kòmsadwa pou diminye souch nan misk nan kou.Fèmen je ou, epi apresa tou dousman louvri yo.Li pi bon si je ou ta dwe tonbe nan sant la nan monitè òdinatè a;

Ti bèf: Avèk ranch yo toupre do chèz la, ka pwen an ki bese atè pou fè pwen an sere pase nan diferans ki genyen ant ti towo bèf la ak devan chèz la.Si li pa ka fè fasil, Lè sa a, chèz la twò fon, ou bezwen ajiste do a nan chèz la pi devan, pad yon kousen oswa chanje yon chèz;

Kwis: Tcheke si dwèt yo ka glise lib anba kwis yo ak nan fen devan chèz la.Si espas ki la twò sere, ou bezwen ajoute yon sipò pye reglabl pou sipòte kwis la.Si gen yon lajè dwèt ant kwis ou ak kwen devan chèz la, ogmante wotè chèz la;

Koud: Sou sit la nan chita alèz, koud yo ta dwe pi pre ke posib nan tab la asire ke bra yo anwo yo paralèl ak kolòn vètebral la.Mete men ou sou sifas biwo a epi ajiste wotè chèz la monte ak desann pou asire koud yo nan yon ang dwat.An menm tan an, ajiste wotè a nan bra a pou ke bra anwo a jis leve yon ti kras nan zepòl la.