ʻAʻole ʻoluʻolu ka noho keʻena, he aha kaʻu e hana ai?

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻae i ke kaiapuni e hoʻololi i nā kānaka, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke kaiapuni iā ​​ʻoe iho.ʻO ke ala maʻalahi ka hoʻoponopono ʻana i ka noho i kahi kūlana ʻoluʻolu

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi noho iā ʻoe iho, akā hiki iā ʻoe ke kūʻai aku i nā lako noho, e like me nā cushions, lumbar support, a me nā uluna ʻāʻī.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka noho keʻena?E hoʻoponopono mua i ka pākaukau i kahi kiʻekiʻe kūpono e like me ke ʻano o ka hana.ʻO nā kiʻekiʻe pākaukau ʻokoʻa nā koi like ʻole no ke kau ʻana o ka noho;

Ke kua lalo: E hoʻopili i nā pūhaka ma ke kua o ka noho, a i ʻole e kau i kahi ʻūlū e ʻae iki ke kua, hiki ke hōʻemi i ke kaumaha o ke kua.Mai hōʻemi i loko o ka pōleʻa ma ka noho ke ʻike ʻoe i ka luhi, e hoʻonui ia i ke kaomi ma ke kua o ka lumbar a me ka intervertebral disc;

ʻO ke kiʻekiʻe o ka ʻike: Inā kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha ke kūlana nānā, pono e hoʻoponopono ʻia ke kiʻekiʻe o ka noho keʻena e hōʻemi i ka ʻāʻī o ka ʻāʻī.E pani i kou mau maka, a laila wehe mālie.ʻOi aku ka maikaʻi inā hāʻule kou ʻike i waenakonu o ka nānā kamepiula;

Bipi: Me nā pūhaka kokoke i ke kua o ka noho, hiki anei i ka lima e kūlou i lalo e hana i ka lima paʻa e hele ma ke āpau ma waena o ke keiki bipi a me ke alo o ka noho.Inā ʻaʻole hiki ke hana maʻalahi, a laila hohonu loa ka noho, pono ʻoe e hoʻoponopono i ke kua o ka noho i mua, e kau i kahi cushion a i ʻole e hoʻololi i kahi noho;

Nā ʻūhā: E nānā inā hiki i nā manamana lima ke paheʻe wale ma lalo o nā ʻūhā a ma ka hope mua o ka noho.Inā paʻa loa ka hakahaka, pono ʻoe e hoʻohui i kahi wāwae wāwae hiki ke hoʻololi ʻia e kākoʻo i ka ʻūhā.Inā loaʻa ka laula manamana lima ma waena o kou ʻūhā a me ka ʻaoʻao mua o ka noho, e hoʻokiʻekiʻe i ke kiʻekiʻe o ka noho;

Nā Kuʻekuʻe: Ma ka manaʻo o ka noho ʻoluʻolu, pono e pili kokoke nā kuʻekuʻe i ka papaʻaina e hōʻoia i ka like ʻana o nā lima o luna me ka iwi kuamoʻo.E kau i kou mau lima ma ka ʻili o ka pākaukau a hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka noho i luna a i lalo e hōʻoia i ka pololei o nā kuʻe lima.I ka manawa like, e hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka hoʻomaha lima i hāpai iki ka lima o luna ma ka poʻohiwi.