Yadda za a zabi kujerar ofis mai dadi?
A cikin aikinmu, kujerar ofis da muka fi shafa ita ce kujerar ofis.Tare da canjin ra'ayi na al'ada, mahimmancin rayuwar ofis lafiya yana ƙaruwa, kuma kujerar ofis mai dadi yana da mahimmanci.To, wadanne batutuwa ya kamata a kula da su lokacin siyan kujerar ofis?
Daidaitaccen aiki
Kyakkyawan kujerar ofis dole ne ba kawai ya zauna cikin kwanciyar hankali ba, amma kuma yana da babban matakin 'yanci a cikin kwatance a tsaye da kwance.Matsakaicin daidaitawa yana da girman gaske.Domin tsayin kowa da nau'in jikinsa sun bambanta, tsayin teburin daidaitawa shima daban ne.Lokacin zabar kujerar ofis, yana da kyau a zaɓi kujerar ofis ɗin daidaitacce.Ayyukan daidaitacce yana nunawa a tsayi, dakunan hannu da baya na kujera.
daidaita tsayi
Idan ka yi amfani da shi da kanka, yana da kyau a zabi kujerar ofis mai ɗagawa, wanda gabaɗaya sandar iska ke ɗagawa.Ingancin sandar iska yana da mahimmanci sosai, don haka dole ne ku sami takaddun aminci.Daidaita tsayin kujera Ana yin daidaitaccen tsayin kujera na kujera bisa ga tsayin aiki na tebur.Mafi kyawun sakamako na daidaitawa shine cewa gwiwar hannu suna kan tebur ne kawai lokacin da jiki ya mike, ƙafafu suna da sauƙi a sanya su a kan shimfidar wuri lokacin zaune, kuma kusurwar da ke tsakanin cinyoyin da ƙafafu ana kiyaye shi a kusan digiri 90. .
daidaita goyon bayan lumbar
A halin yanzu, yawancin kujerun ofisoshin ergonomic suna da goyon bayan lumbar, wanda za'a iya raba shi zuwa nau'i biyu: daidaitacce kuma ba daidai ba, amma ya fi dacewa don zaɓar goyon baya mai sassauci da daidaitacce, ta yadda ko kuna rubutu a tebur ko shakatawa. , za ku iya Mu taka cikakkiyar rawa wajen tallafa wa kashin baya na lumbar;Matsayin tallafi na lumbar daidaitacce an fi amfani dashi ga mutane na nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan jiki da nau'ikan jiki, kuma suna iya biyan bukatun ƙungiyoyi daban-daban na mutane don kujerun ofis.
Gyaran hannun riga
A cikin aikin ofis na dogon lokaci, muna buƙatar daidaita matsayi daban-daban don sauƙaƙa matsin lamba na riƙe matsayi ɗaya na dogon lokaci.Daidaita kayan aiki na hannu zai iya rage matsa lamba a kan kafadu, goyan bayan ƙarfin babba, da kuma rage nauyi a kan diski na intervertebral.Lokacin daidaita tsayin madaidaicin hannu, yana da kyau a bar kafadu su rataye lokacin da goshin ya faɗi.
Ta'aziyyar kujera
Tabbas, kujera mai kyau tana buƙatar zama cikin kwanciyar hankali, kuma jin daɗin zama ya bambanta daga mutum zuwa mutum.Tsawo da nauyi suna da kwarewa daban-daban don ta'aziyyar kujera.Sabili da haka, lokacin zabar kujera na ofis, ana bada shawarar sanin kujera da kanka.Ainihin, kuna buƙatar zama cikin kwanciyar hankali.Akwai manyan abubuwa guda biyu, ɗaya shine kwanciyar hankali na matashi, ɗayan kuma shine kwanciyar hankali na baya.
Mat
Lokacin da muke amfani da kujerun ofis, yawancin matsi yana ta'allaka ne akan hips, kuma ɓangaren matsi yana ɗaukar cinyoyin.Domin rage matsa lamba akan jijiyoyi na hip da jini, matashin dole ne ya dace da lankwasa na hip da cinya na ɗan adam.Dole ne matashin ya kasance yana da gangara daga sama zuwa ƙasa, daga gaba zuwa baya, kuma nisa ya kamata ya dace.
A halin yanzu, an raba kayan kushin zuwa rigar raga, auduga na raga da PU, kuma kayan daban-daban suna da halaye daban-daban.Matashin da ya yi laushi da tauri zai lalata kashin bayanta, kuma kujera mai laushi da kauri za ta yi tasiri wajen zagawar jinin kafafu.Matashi mai laushi da numfashi shine mafi kyawun zaɓi.
baya
Bayan kujera yana ɗaya daga cikin mahimman matsayi a cikin kujerar ofis.Da farko dai, bayan kujera dole ne ya dace da kashin bayan mutum, ya rarraba nauyin jiki daidai gwargwado, kawar da matsa lamba, da kuma kawar da wuraren matsa lamba da tarin zafi.Na biyu, daidaita bayan kujera.Yawancin mutane suna hutun abincin rana a ofis da tsakar rana.A wannan lokacin, akwai aikin madadin da ke ba mu damar samun hutawa mai kyau.
Ba zai yiwu bayan mutum ya miƙe ba, don haka ya kamata a lanƙwasa daidai yanayin zaman.Ƙaƙwalwar baya shine S-dimbin yawa, wanda zai iya tallafawa kugu kuma ya dace da lordosis na dukkanin kashin baya na lumbar, don kada ku gaji bayan zama na dogon lokaci.Dole ne a tallafa wa kugu na baya, na roba da tauri.Kujerar ofis tare da madaidaiciyar kusurwar baya yana da kyau.
Lokacin aikawa: Maris 21-2022