શા માટે તમારે અર્ગનોમિક ખુરશીની જરૂર છે

1. લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું.

2. ઘણીવાર સર્વાઇકલ અને કટિ દુખાવો અનુભવો.

3. હંમેશા અસ્વસ્થતા અને અકુદરતી અનુભવો.

જો તમે આમાંથી કોઈ એક બિંદુને હિટ કરો છો, તો એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે ઝડપથી એર્ગોનોમિક ખુરશીમાં બદલો.એર્ગોનોમિક ખુરશીની સમૃદ્ધ એડજસ્ટબિલિટી તમને આરામથી પ્રમાણમાં સ્વસ્થ બેઠકની મુદ્રા જાળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.કટિ કરોડરજ્જુ, કમર અને ખભા માટેનો ટેકો અને હાથ માટેનો ટેકો કટિ મેરૂદંડ અને હાથ પરના ભારને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે.આરામથી બેસવા ઉપરાંત, તે લાંબા સમય સુધી બેસવાથી થતા કરોડરજ્જુના રોગોને પણ ઘટાડી શકે છે.

ના સિદ્ધાંતઅર્ગનોમિક્સ ખુરશી

પ્રથમ, માનવ શરીર લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવા માટે બનાવવામાં આવતું નથી.ઉપરોક્ત આકૃતિ પરથી જોઈ શકાય છે તેમ, સ્થાયી સ્થિતિથી બેઠકની સ્થિતિ સુધી, ડિસ્કના હાડકાં આગળ નમેલા હોય છે, સેક્રલ ઝોક નાનો બને છે, અને કટિ મેરૂદંડનો વળાંક સપાટ બને છે.તંદુરસ્ત સ્થાયી કટિ મેરૂદંડનો વળાંક કોણ 20°-45° છે જ્યારે કટિ આધાર વિના બેસવાથી વળાંક કોણ 50% ઘટાડે છે.

કટિ વળાંકના ખૂણામાં આ ફેરફાર થર્ડ લમ્બર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના આંતરિક દબાણમાં 40% થી વધુ વધારો કરશે, અને તે સ્નાયુ ડિસલોકેશન તરફ દોરી જશે, પરિણામે સ્નાયુમાં દુખાવો, પીઠનો દુખાવો અને અન્ય ઘટનાઓ થશે.

એર્ગોનોમિક ખુરશીના મહત્વના કાર્યોમાંનું એક એ છે કે કટિ ઓશીકું (લમ્બર સપોર્ટ) દ્વારા ત્રીજા અને ચોથા કટિ વર્ટીબ્રેના લોર્ડોસિસને ટેકો આપવા માટે કટિ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પર દબાણ ઓછું થાય છે, જેનાથી પીઠનો દુખાવો ઓછો થાય છે.બીજું, ખુરશીનો પાછળનો ભાગ લગભગ 100° પર નમેલી હોય છે, જે થડ અને જાંઘ વચ્ચેનો ખૂણો 90° કરતા વધારે બનાવી શકે છે, જે પીઠ પરના દબાણને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

વધુમાં, આર્મરેસ્ટ, ખુરશીની ઊંચાઈ, સીટની ઊંડાઈ, બેકરેસ્ટ વગેરેના એડજસ્ટેબલ કાર્યો સંપૂર્ણ અર્ગનોમિક ખુરશી બનાવે છે.

અર્ગનોમિક ખુરશીના સિદ્ધાંતને એક વાક્યમાં સારાંશ આપો, કટિ સપોર્ટ અને અન્ય એડજસ્ટેબલ કાર્યો દ્વારા, કટિ મેરૂદંડ પર દબાણ ઓછું કરો અને આરામદાયક અને યોગ્ય બેઠક મુદ્રા પ્રદાન કરો.