Chan urrainn dhut leigeil leis an àrainneachd atharrachadh gu daoine, chan urrainn dhut ach thu fhèin atharrachadh don àrainneachd.Is e an dòigh as fhasa an cathair atharrachadh gu staid chofhurtail
Chan urrainn dhut cathair a cheannach leat fhèin, ach faodaidh tu goireasan cathair a cheannach, leithid cuiseanan, taic lumbar, agus cluasagan amhach.
Ciamar a leasaicheas tu cathair oifis?An toiseach atharraich an deasg gu àirde iomchaidh a rèir nàdar na h-obrach.Tha riatanasan eadar-dhealaichte aig diofar àirdean deasg airson suidheachadh a’ chathair;
Cùl ìseal: Cuir na cromagan faisg air cùl a 'chathair, no cuir cluasag gus leigeil leis a' chùl lùbadh beagan, a dh 'fhaodadh an eallach air a' chùl a lùghdachadh.Na bi a 'crìonadh a-steach do bhall anns a' chathair nuair a tha thu a 'faireachdainn sgìth, cuiridh e ris a' chuideam air cùl an lumbar agus an diosg eadar-dhruim-altachain;
Àirde an t-seallaidh: Ma tha suidheachadh an sgrùdaidh ro àrd no ro ìosal, feumar àirde cathair na h-oifis atharrachadh a rèir sin gus cuideam fèithe amhach a lughdachadh.Dùin do shùilean, agus an uairsin fosgail iad gu slaodach.Tha e nas fheàrr ma bu chòir do shealladh tuiteam ann am meadhan sgrùdadh a’ choimpiutair;
Laogh: Leis na cromagan faisg air cùl a' chathair, an urrainn dhan dòrn a tha a' lùbadh sìos gus am bi an dòrn clenched a' dol tron bheàrn eadar an laogh agus aghaidh a' chathair.Mura h-urrainnear a dhèanamh gu furasta, tha an cathair ro dhomhainn, feumaidh tu cùl a’ chathair atharrachadh air adhart, cuisean a chuir no cathair atharrachadh;
Slèibhtean: Dèan cinnteach an urrainn dha na corragan sleamhnachadh gu saor fo na sliasaid agus aig ceann aghaidh a 'chathair.Ma tha an t-àite ro theann, feumaidh tu bonn-coise a ghabhas atharrachadh gus taic a thoirt don sliasaid.Ma tha leud meòir eadar do shliasaid agus oir aghaidh a 'chathair, àrdaich àirde a' chathair;
Elbows: Air a 'bhunait a bhith a' suidhe gu cofhurtail, bu chòir na h-uilllean a bhith cho faisg 's as urrainn air a' bhòrd gus dèanamh cinnteach gu bheil na gàirdeanan àrda co-shìnte ris an spine.Cuir do làmhan air uachdar an deasg agus atharraich àirde an t-suidheachain suas is sìos gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-uilllean aig ceàrn cheart.Aig an aon àm, atharraich àirde a 'ghàirdein gus am bi an gàirdean àrd dìreach air a thogail beagan aig a' ghualainn.
Ùine puist: Mar-25-2022