1. Sidante kaj laborante dum longa tempo.
2. Ofte sentas cervikan kaj lumbar doloron.
3. Ĉiam sentiĝu malkomforta kaj nenatura.
Se vi trafas unu el ĉi tiuj punktoj, oni rekomendas, ke vi rapide ŝanĝu al ergonomia seĝo.La riĉa alĝustigebleco de la ergonomia seĝo permesas vin komforte konservi relative sanan sidantan pozon.La subteno por la lumba spino, talio kaj ŝultroj, kaj la subteno por la brakoj povas multe redukti la ŝarĝon sur la lumba spino kaj brakoj.Krom sidi komforte, ĝi ankaŭ povas redukti malsanojn de lumba spino kaŭzitaj de longedaŭra sidado.
La principo de laergonomia seĝo
Unue, la homa korpo ne estas konstruita por sidi dum longaj tempoj.Kiel videblas de la supra figuro, de la stara pozicio ĝis la sidpozicio, la disko-ostoj estas klinitaj antaŭen, la sakra inklino fariĝas pli malgranda, kaj la lumba spina kurbo ebeniĝas.Sana staranta lumba spina kurba angulo estas 20°-45° dum sidado sen lumba subteno reduktas la kurban angulon je 50%.
Ĉi tiu ŝanĝo en la lumba kurba angulo pliigos la internan premon de la tria lumba intervertebra disko je pli ol 40%, kaj ankaŭ kondukos al muskola dislokiĝo, rezultigante muskoldoloron, dorsdoloron kaj aliajn fenomenojn.
Unu el la gravaj funkcioj de la ergonomia seĝo estas subteni la lordozon de la tria kaj kvara lumbaj vertebroj tra la lumba kuseno (lumba subteno) por redukti la premon sur la lumba intervertebra disko, tiel reduktante la lumbodoloron.Due, la dorso de la seĝo estas klinita malantaŭen ĉirkaŭ 100°, kio povas fari la angulon inter la trunko kaj la femuroj pli granda ol 90°, kio ankaŭ helpas redukti la premon sur la dorso.
Krome, la alĝustigeblaj funkcioj de brakpogiloj, alteco de seĝo, profundo de seĝo, apogilo ktp konsistigas kompletan ergonomian seĝon.
Resumu la principon de la ergonomia seĝo en unu frazo, per la lumba subteno kaj aliaj alĝustigeblaj funkcioj, reduktu la premon sur la lumba spino kaj havigu komfortan kaj ĝustan sidantan pozicion.
Afiŝtempo: Aŭg-17-2022