ለምን Ergonomic ወንበር ያስፈልግዎታል?

1. ለረጅም ጊዜ ተቀምጦ መሥራት.

2. ብዙ ጊዜ የማኅጸን እና የአከርካሪ አጥንት ህመም ይሰማዎታል.

3. ሁልጊዜ የማይመች እና ተፈጥሯዊ ያልሆነ ስሜት ይሰማዎታል.

ከእነዚህ ነጥቦች ውስጥ አንዱን ከተመታ ወደ ergonomic ወንበር በፍጥነት እንዲቀይሩ ይመከራል.የ ergonomic ወንበር የበለፀገ ማስተካከያ በአንጻራዊነት ጤናማ የመቀመጫ አቀማመጥን በምቾት እንዲጠብቁ ያስችልዎታል።የአከርካሪ አጥንት, ወገብ እና ትከሻዎች እና የእጆቹ ድጋፍ በአከርካሪ አጥንት እና በእጆቹ ላይ ያለውን ሸክም በእጅጉ ይቀንሳል.በምቾት ከመቀመጥ በተጨማሪ ለረጅም ጊዜ በመቀመጥ ምክንያት የሚመጡ የአከርካሪ አጥንት በሽታዎችን ይቀንሳል።

የergonomic ወንበር

በመጀመሪያ, የሰው አካል ለረጅም ጊዜ ለመቀመጥ አልተገነባም.ከላይ ካለው ስእል እንደሚታየው, ከቆመበት ቦታ አንስቶ እስከ መቀመጫው ድረስ, የዲስክ አጥንቶች ወደ ፊት ዘንበል ይላሉ, የ sacral ዝንባሌ ትንሽ ይሆናል, እና የአከርካሪ አጥንት ኩርባው ጠፍጣፋ ይሆናል.ጤናማ የቆመ የአከርካሪ አጥንት ከርቭ አንግል ከ20-45°

ይህ በወገብ ከርቭ አንግል ላይ ያለው ለውጥ የሶስተኛው ወገብ ኢንተርበቴብራል ዲስክ ውስጣዊ ግፊት ከ 40% በላይ እንዲጨምር እና እንዲሁም የጡንቻ መበታተን ያስከትላል ፣ ይህም የጡንቻ ህመም ፣ የጀርባ ህመም እና ሌሎች ክስተቶች ያስከትላል ።

የ ergonomic ወንበር ጠቃሚ ተግባራት አንዱ የሦስተኛው እና አራተኛው የአከርካሪ አጥንት ሎርድሲስን በወገብ ትራስ (የወገብ ድጋፍ) በመደገፍ በወገብ ኢንተርበቴብራል ዲስክ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ይቀንሳል.በሁለተኛ ደረጃ, የወንበሩ ጀርባ ወደ 100 ° ወደ ኋላ ዘንበል ይላል, ይህም በግንዱ እና በጭኑ መካከል ያለው አንግል ከ 90 ° በላይ ያደርገዋል, ይህም በጀርባው ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳል.

በተጨማሪም የእጅ መቀመጫዎች, የወንበር ቁመት, የመቀመጫ ጥልቀት, የኋላ መቀመጫ, ወዘተ የሚስተካከሉ ተግባራት የተሟላ ergonomic ወንበር ናቸው.

የ ergonomic ወንበርን መርህ በአንድ ዓረፍተ ነገር ማጠቃለል, በወገብ ድጋፍ እና ሌሎች ሊስተካከሉ የሚችሉ ተግባራት, በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ጫና ይቀንሱ እና ምቹ እና ትክክለኛ የመቀመጫ አቀማመጥ ያቅርቡ.