Die kantoorstoel is ongemaklik, wat moet ek doen?

Jy kan nie toelaat dat die omgewing by mense aanpas nie, jy kan net self by die omgewing aanpas.Die maklikste manier is om die stoel in 'n gemaklike toestand aan te pas

Jy kan nie self 'n stoel koop nie, maar jy kan stoelbykomstighede koop, soos kussings, lumbale ondersteuning en nekkussings.

Hoe om die kantoorstoel aan te pas?Verstel eers die lessenaar op 'n geskikte hoogte volgens die aard van die werk.Verskillende lessenaarhoogtes het verskillende vereistes vir die plasing van die stoel;

Laer rug: Sit die heupe naby die rug van die stoel, of sit 'n kussing om die rug effens te laat buig, wat die las op die rug kan verminder.Moenie in 'n bal in die stoel inkrimp wanneer jy moeg voel nie, dit sal bydra tot die druk op die rug van die lumbale en intervertebrale skyf;

Sighoogte: As die monitorposisie te hoog of te laag is, moet die hoogte van die kantoorstoel dienooreenkomstig aangepas word om nekspierspanning te verminder.Maak jou oë toe en maak hulle dan stadig oop.Dit is die beste as jou sig in die middel van die rekenaarmonitor val;

Kuit: Met die heupe naby die rug van die stoel, kan die vuis wat afbuig om die gebalde vuis deur die gaping tussen die kuit en die voorkant van die stoel te laat gaan.As dit nie maklik gedoen kan word nie, dan is die stoel te diep, jy moet die rug van die stoel vorentoe verstel, 'n kussing opsit of 'n stoel verander;

Dye: Kyk of die vingers vrylik onder die dye en aan die voorkant van die stoel kan gly.As die spasie te krap is, moet jy 'n verstelbare voetsteun byvoeg om die bobeen te ondersteun.As daar 'n vingerwydte tussen jou bobeen en die voorkant van die stoel is, verhoog die hoogte van die stoel;

Elmboë: Op die veronderstelling dat jy gemaklik sit, moet die elmboë so na as moontlik aan die tafel wees om te verseker dat die bo-arms parallel met die ruggraat is.Plaas jou hande op die oppervlak van die lessenaar en pas die hoogte van die sitplek op en af ​​om te verseker dat die elmboë in 'n regte hoek is.Verstel terselfdertyd die hoogte van die armleuning sodat die bo-arm net effens by die skouer gelig word.